Dein Kursprogramm
Hier ist für jeden etwas dabei, der in der Gruppe aktiv sein will.
Schmerzlinderung, Rückengesundheit & Prävention
8-wöchiger Intensivkurs zur Stärkung der Wirbelsäule und Verbesserung der Beweglichkeit.
gefördert durch deine Krankenkasse
Geeignet für
Erwachsene jeder Altersklasse.
Teilnehmeranzahl
Maximal 8 Personen pro Kurs.
Dauer des Kurses
8 Einheiten mit jeweils 60 Minuten Training.
Wann findet der Kurs statt?
Montags 15:30 Uhr oder 18:00 Uhr
Dienstags 09:30 Uhr
Mittwochs 10:00 Uhr
Der Treffpunkt ist auf der Trainingsfläche.
Inhalt des Kurses
Die Übungen dienen der Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Weiterhin soll die Koordination verbessert werden.
Dazu nutzen wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Übungen mit Gewicht sowie Geräten.
Die nächsten Kurse starten:
Montags um 15:30 Uhr: 19.05.25
Montags um 18:00 Uhr: 19.05.25
Dienstags um 09:30 Uhr: 20.05.25
Mittwochs um 10:00 Uhr: 21.05.25
Kosten des Kurses
149,- EUR einmalig*
*mit bis zu 100% Erstattung von den gesetzlichen Krankenkassen (Fitnessampel gefördert nach §20 SGB V)
Bonus:
bei der 1. Kurs-Teilnahme erhältst du 8 Wochen kostenloses Training auf unserer Trainingsfläche mit dazu. Du kannst zusätzlich zum Kurs von 5 - 23 Uhr zum Training kommen.
Gelenkschonendes Schlingentraining
für den ganzen Körper
10-wöchiger Kurs zur Stärkung der Körperwahrnehmung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.
gefördert durch deine Krankenkasse
Geeignet für
Erwachsene jeder Altersklasse.
Teilnehmeranzahl
Maximal 7 Personen pro Kurs.
Dauer des Kurses
10 Einheiten mit jeweils 45 Minuten Training.
Wann findet der Kurs statt?
Dienstags 17:10 Uhr oder
Dienstags 18:00 Uhr
Der Treffpunkt ist im Kursraum.
Inhalt des Kurses
Die Übungen fordern den ganzen Körper. Der Trainingsplan ist so gestaltet, dass jeder die Übungen umsetzen kann mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
Nächste Kurse starten:
Dienstags um 18:00 Uhr: 29.04.25
Kosten des Kurses
120,- EUR einmalig*
*mit bis zu 100% Erstattung von den gesetzlichen Krankenkassen (Fitness der 4 Dimensionen gefördert nach §20 SGB V)
Hier findest du uns
LANDphysio
Am Oberfeld 3
87650 Lauchdorf
E-Mail: info@landphysio.de
Tel: (08340) 97 82 20
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